Mbi Shëndetin

Dhimbjet e kokës te fëmija me rifillimin e shkollës

A ju ka ndodhur që me fillimin e vitit shkollor të rikthehet dhimbja e kokës te fëmija juaj?Shkolla nuk është e vetmja gjë që fillon në vjeshtë. Për shumë fëmijë stresi i rikthimit në klasë risjell dhimbje kokës dhe shqetësimin që ajo shkakton.  “Është e zakonshme për prindërit që menjëherë të ...
Lexo më shumë...

Çfarë duhet të dini për sindromin metabolik?

Çfarë është sindromi metabolik?Sindromi metabolik nuk është një sëmundje e vetme, por një grup problemesh të shëndetit: dhjami rreth barkut, trigliceride të larta, hiperkolesterolemi, hipertension, glicemi e lartë. Nëse keni të paktën tre nga këto probleme, shanset për të zhvilluar sëmundje të ...
Lexo më shumë...

Si të marrësh më shumë probiotikë?

Ka dy mënyra se si mund të merrni më shumë probiotikë, ushimqet e fermentuara dhe suplementet. Burimi natyral janë ushqimet e fermentuara. Suplementet me probiotikë mund të merren pa recetë nga mjeku por rekomandohen për trajtim të disa gjendjeve të caktuara shëndetësore dhe nuk këshillohet të ...
Lexo më shumë...

Çfarë i shkakton palpitacionet në zemër?

Çfarë do të thotë të kesh palpitacione?Palpitacionet ndihen si rrahje të shpeshta zemrës, ose “sikur zemra po të del nga vendi”. Shkaktojnë ankth dhe frikë, por në shumicën e rasteve nuk janë serioze dhe nuk kanë nevojë për trajtim. Megjithatë, të kuptoni se çfarë ju shkakton palpitacione mund t`ju ...
Lexo më shumë...

Kur kryhen analizat e gjakut për alergjinë?

Analizat e gjakut të alergjisë mund të ndihmojnë në identifikimin e nxitësve të simptomave të alergjisë dhe gjithashtu të ndihmojnë mjekun për të përzgjedhur mjekimin më të përshtatshëm. Llojet e analizave të gjakut për alergjinëKur gjendeni në kontakt me një nxitës të alergjisë, të njohur si ...
Lexo më shumë...

Cilat janë efektet anësore të barnave kundër dhimbjes?

Barnat që lehtësojnë dhimbjen janë shumë të rëndësishme për punën e mjekut dhe mirëqenien e pacientëve. Por si të gjithë barnat, edhe ato kanë efekte anësore, disa nga të cilat mund të jenë edhe serioze. Le t`i hedhim një sy barnave më të zakonshme kundër dhimbjes dhe çfarë duhet të dini para se ...
Lexo më shumë...

Diferenca mes vitaminës D2 dhe D3. Cilën prej të dyjave duhet të përdorni si suplement?

Mund ta dini se vitamina D është një element ushqyes që ju ndihmon në përthithjen e kalciumit duke i bërë kockat më të forta, por në fakt vitamina D është një kategori që përfshin disa përbërje kimike të ndryshme. Përbërjet kimike më të zakonshme të vitaminës D janë vitamina D2 dhe vitamina D3, të ...
Lexo më shumë...

Shenjat që tregojnë se keni mungesë të vitaminës C

Cila është sasia optimale?Nëse ushqeheni sipas një diete të balancuar është më e lehtë të përfitoni sasinë e nevojshme të vitaminës C. Gratë të cilat nuk janë duke ushqyer fëmijë me gji duhet të marrin dozën ditore prej 75 miligram në ditë, meshkujt 90 miligram. Trupi nuk e prodhon vetë apo ta ...
Lexo më shumë...

10 ekzaminime mjekësore që nuk duhet t`i humbisni

Vizita rutinë e mjekutDisa njerëz vizitohen 1 herë në vit te mjeku për të parë nëse çdo gjë me shëndetin e tyre është në rregull. Ka shumë diskutime nëse është vërtet e nevojshme kaq shpesh. Por kjo varet nga:- Mosha juaj- Gjendja e përgjithshme shëndetësore- Faktorët e mundshëm të riskut për ...
Lexo më shumë...

10 super ushqimet për personat me diabet

Nëse ju ka rastisur  të lexoni artikuj për ushqyerjen e shëndetshme apo shëndetin ka shumë të ngjarë të keni parë në titujt e tyre termin “super ushqimet” të përdorur për të përshkruar ushqimet që përmbajnë vlera të jashtëzakonshme për shëndetin. Ndërsa nuk ka një përcaktim të saktë të asaj që ...
Lexo më shumë...

Koronavirusi - Pandemia e hipokrizisë

Je pas pune dhe të duhet të shkosh në supermarket për të marrë disa gjëra për darkë. Je i lodhur dhe i uritur. Plus të duhet të mbash një maskë sepse aty duhet të ketë shumë njerëz dhe në këto kushte distancimi social është i vështirë për t`u ruajtur. Duke menduar këtë, të shtohet edhe një ndjenjë ...
Lexo më shumë...

A mund të pimë alkool kur jemi duke marrë medikamente?

Alkooli shpesh mund të shkaktojë ndërveprim me barnat që mund të jeni duke përdorur, ndonjëherë edhe me produkte bimore. Ndërveprimi i alkoolit me barnat mund të shkaktojë simptomat si më poshtë:- Nauze dhe te vjella- Dhimbje koke- Përgjumje- Marramendje- Dobësi- Ndryshime të presionit arterial- ...
Lexo më shumë...

Infeksionet e traktit urinar te gratë

Çfarë janë?Infeksionet e traktit urinar janë infeksione që prekin organet e traktit urinar. Këto struktura përfshijnë veshkat, ureterët, fshikëzën urinare dhe uretrën. Këto infeksione zakonisht ndahen në dy grupe:Infeksionet e traktit të poshtëm urinar - përfshihen infeksionet e fshikëzës urinare. ...
Lexo më shumë...

Ç`duhet të dimë për neuropatinë diabetike?

Çfarë është neuropatia diabetike periferike?Diabeti mund të dëmtojë nervat periferikë, të cilët ju ndihmojnë të ndjeni dhimbjen dhe temperaturën. Kjo gjendje, zakonisht prek këmbët. Megjithatë, mund të prekë edhe krahët e duart. Shkakton ndjesi të çuditshme në lëkurë dhe muskuj, gjithashtu mpirje ...
Lexo më shumë...

Si t`i kuptojmë rrahjet e zemrës?

Rrahjet e zemrës, pulsi ose frekuenca kardiake është numri herëve që zemra rreh në minutë. Frekuenca e çdo kujt është e ndryshme dhe ndryshon me moshën. Të kuptosh më shumë mbi frekuencën kardiake dhe të dish se kur është e shëndetshme është një pjesë e rëndësishme e kujdesit ndaj vetes.Rrahjet e ...
Lexo më shumë...

Rritja e depresionit dhe ankthit te nënat gjatë pandemisë COVID-19

Sipas një studimi të ri, shumë femra shtatzëna dhe nëna të reja janë duke përjetuar simptoma të ankthit dhe depresionit përgjatë pandemisë COVID-19.Ndërprerja e veprimtarisë së përditshme që shkaktoi COVID-19 ka bërë që shumë njerëz të ndihen ankthioz dhe të depresionuar, duke e bërë të ardhmen të ...
Lexo më shumë...

Pse disa njerëz nuk shëndoshen?

Një nga padrejtësitë e jetës (nëse mund ta quajmë kështu) është se disa njerëz duhet të kenë shumë kujdes për gjithçka hanë për të ruajtur peshën e tyre, ndërsa të tjerë mund të hanë çdo gjë dhe prapë nuk ndryshojnë peshë. Cili është sekreti i gjithë kësaj? Si ia dalin disa njerëz të mos shtojnë në ...
Lexo më shumë...

Pse nuk më përmirësohen simptomat e alergjisë?

Edhe pasi jeni vizituar dhe po i nënshtroheni një plani trajtimi - simptomat e alergjisë nuk janë duke u përmirësuar. Ndoshta është koha të rikonsultoheni për të përcaktuar një plan të ri trajtimi?Disa nga arsyet e mos lehtësimit të simptomave i gjeni më poshtë:Alergjenë të rinjAlergjenët që ...
Lexo më shumë...

Helmimi nga ushqimet - Sa zgjat dhe çfarë të bëjmë?

Kur flasim për helmimin ushqimor, duhet të kemi parasysh se kemi të bëjmë me një term shumë të gjerë, që përfshin më shumë se 250 lloje sëmundjes të shkaktuara nga patogjenë të ndryshëm, përfshirë Salmonelën, E.coli dhe rotavirusin. Këta patogjenë mund të shkaktojnë shkallë të ndryshme të ...
Lexo më shumë...

10 aktivitete që ju ekspozojnë ndaj koronavirusit, të renditura sipas rrezikshmërisë

Mbajta e maskës dhe distancimi social janë të rëndësishme për të mbrojtur veten dhe të tjerët nga koronavirusi. Por sa e sigurt është prerja e flokëve në parukeri apo të bërit e një pikniku në natyrë me miqtë? Edhe pse thuajse çdo situatë është unike dhe varet nga disa faktorë, ekspertët e ...
Lexo më shumë...

Si të kuptosh simptomat e një infarkti?

Çfarë është?E thënë thjesht, kur muskujt e zemrës nuk furnizohen me gjak, e si rrjedhojë nuk furnizohen me oksigjenin e nevojshëm. Pa oksigjen, qeliza dëmtohet dhe vdes. Zgjidhja në këto raste është të rikthesh sa më shpejtë qarkullimin e gjakut.Cili mund të jetë shkaku?Me kohën, në muret e ...
Lexo më shumë...

A duhet të merrni vaj peshku? Çfarë rekomandon kardiologu?

Mund të keni dëgjuar që është ide e mirë të merrni vaj peshku ose forma të tjera të omega-3 për shëndetin e zemrës. Shumë njerëz në fakt, e bëjnë. Kryesisht me qëllim parandalimin e sëmundjeve të zemrës.Por pyetja është, a po harxhojnë këta njerëz paratë, apo po marrin përfitime thelbësore ...
Lexo më shumë...

Çfarë dimë dhe nuk dimë për testet serologjike të Koronavirusit

Me vazhdimin e pandemisë së COVID-19, shumë lajme dhe informacione po qarkullojnë në lidhje me testet për analizën e antitrupave - të cilat përcaktojnë nëse një person është prekur ose jo nga virusi.Një informacion i tillë është kyç si për arsye studimore ashtu edhe për të kuptuar më shumë mbi ...
Lexo më shumë...

Cikli menstrual dhe shenjat e ovulimit

Është ky një cikël ndryshimesh që ndodhin në trupin e femrës nga momenti i pjekurisë seksuale deri në menopauze. Ky cikël ndyshimesh ndodh si në sferën neurologjike, ashtu dhe në ato endokrinologjike dhe gjinekologjike. Të gjitha ndryshimet që ndodhin gjatë ciklit vijnë si pasojë e ndërveprimit të ...
Lexo më shumë...

Si të hamë karbohidrate të mira: Indeksi Glicemik

Të gjithë ata që vuajnë nga diabeti e dinë mirë se kur hani ushqime të pasura me karbohidrate, sheqeri në gjak rritet. Gjithë sasia e karbohidrateve që konsumoni në një vakt ndikon drejtpërdrejtë në nivelin e sheqerit në gjak. Në rast se do të hani një racion me oriz të bardhë të gatuar është ...
Lexo më shumë...

Lojërat fizike me baballarët ndihmojnë fëmijët të kontrollojnë emocionet.

Sipas një studimi fëmijët që luajnë me baballarët që në një moshë të hershme e kanë më të lehtë të kontrollojnë sjelljen dhe emocionet e tyre, çka ndikon pozitivisht gjatë rritjes dhe në kohën që fillojnë shkollën. Studimi u realizua nga Universiteti i Cambridge duke studiuar ndikimin që ka koha që ...
Lexo më shumë...

A është dhimbja e kokës një simptomë e COVID-19?

Dhimbja e kokës pa dyshim mund të jetë një simptomë e COVID-19, por gjithashtu mund të ketë shumë shkaqe të tjera. Në fakt, kjo është edhe vështirësia në diagnostikimin e coronavirusit të ri, bazuar vetëm në simptoma: asnjë simptomë nuk është definitive për COVID-19. Për këtë arsye, vetëm testi për ...
Lexo më shumë...

Çfarë duhet të dini për kolesterolin dhe kafen?

Për shumë prej nesh mëngjesi nis me një kafe qoftë e ngrohtë dhe e fortë apo me e lehtë dhe me akull. Të gjithë e pëlqejmë kafen në mënyra të ndryshme, disa me sheqer, qumësht apo me konsistencë më kremoze e disa të tjerë e shijojnë pa e përzierë më asgjë. Si ndikon sasia ditore e kafeinës në ...
Lexo më shumë...

Si e nxit stresi inflamacionin?

Një studim i ri i Universitetit të Yale-it ka zgjidhur misterin që na mundonte për një kohë të gjatë mbi mënyrën se si stresi akut dukej të nxiste sëmundjen inflamatore pavarësisht faktit që shumë hormone të stresit në të vërtetë frenojnë sistemin imunitar. Studimi ka zbuluar një qelizë të veçantë ...
Lexo më shumë...

A mund të keni dhimbje fyti nga fjetja me dritare hapur?

Nëse zgjoheni me dhimbje fyti mund të mendoni: Mos ndoshta është nga që kam fjetur me dritaren hapur? Kondicioneri ndezur? Specialistët thonë se arsyet pse ndodh kjo, janë nga më të shumtat - dhe shumë shpesh janë të zgjidhshme me në mënyra shumë të thjeshta.Shumë njerëz mendojnë se kur flenë me ...
Lexo më shumë...

Duhet të mbajnë fëmijët syze dielli?

Është mirë që fëmijët të mbajnë syze dielli kur janë të ekspozuar në diell sepse rrezet ultraviolet mund të rrisin riskun për të pasur katarakte ose shfaqjen e sëmundjeve të tjera në moshë më të vonë. Nëse fëmijët nuk ndihen komod me vendosjen e syzeve dhe refuzojnë t’i mbajnë mos insistoni. ...
Lexo më shumë...

Disa mënyra të thjeshta se si të pasuroni dietën me fibra

Hani avokadoNjë avokado me madhësi mesatare ka rreth 7 gram fibra. Avokadon mund ta konsumoni si frut ose ta përdorni si shoqëruese të sallatave, tacos apo sanduiçeve. Mund ta përdorni në formë kremoze edhe për të shoqëruar tostin tuaj.Filloni të hani dhe humusinMund ta përdorni në vend të ...
Lexo më shumë...

Gjithçka mbi kolesterolin

Të gjithë e kemi një të afërm që në bisedë e sipër na tregon “hallin” e tij me kolesterolin.“Shiko si më kanë dalë rezultatet e analizave.”“Doktori më tha që LDL-ja është shumë e ulët.”“Pse i kam trigliceridet kaq të larta?”“Çfarë është LDL, ke ndonjë ide?”“Pse është kolesteroli total i lartë kur ...
Lexo më shumë...

Pyet mjekun: Fibrilacioni atrial

Pyetja: Jam diagnostikuar me fibrilacion atrial dhe kardiologu më ka përshkruar metoprolol, që me sa di përdoret edhe për trajtimin e anginës. Por unë rrallë kam dhimbje kraharori. Mos ndoshta duhet të marrë edhe ndonjë medikament tjetër?Përgjigja: Gjatë një episodi fibrilacioni atrial, rrahjet e ...
Lexo më shumë...

Si t`i përgjigjemi tekave?

Ashtu siç e tregon edhe ligji i Murphy-t, tekat e fëmijëve ndodhin në momentet më të pa përshtatshme. Fëmija juaj ose me saktë një njeri 3-vjeçar me mendje të pavarur mund të tensionohet, bërtasë dhe të inatoset papritur kur ju më në fund jeni bërë gati për të dalë në një shëtitje familjarisht ose ...
Lexo më shumë...

Si ta ndihmoni fëmijën të mos lag shtratin natën?

Ndiheni të lodhur dhe të frustruar. Fëmija juaj është tashmë në shkollë dhe përsëri ka raste që lag shtratin natën. Keni provuar t`i shmangni lëngjet para gjumit. Keni provuar ta zgjoni në mes të natës për të shkuar në tualet. Por prapë, asgjë nuk ka funksionuar.Nuk jeni të vetëm. Prindërit shpesh ...
Lexo më shumë...

Çfarë duhet të dini për ënjtjen e këmbëve?

Nëse vini re ënjtje të këmbëve duhet menjëherë të njoftoni mjekun tuaj. Ënjtja ose edema mund të ketë shumë shkaqe ndaj është e rëndësishme të kuptohet saktë cfarë është duke e shkaktuar atë.Kur flisni me mjekun, sigurohuni që të përmendni çdo faktor që ndikon në përmirësim ose përkeqësism të ...
Lexo më shumë...

Detyrat e duhura për t`i mësuar fëmijët se të ndihmosh është pjesë e të qenit familje

Janë të shumta përfitimet që lidhen me të caktuarit e detyrave për fëmijët. Ata mësohen me përgjegjësi dhe aftësohen në drejtime të ndryshme. Pjesa më e vështirë është si t’i bindim fëmijët që t’i zbatojnë këto detyra.  Sipas ekspertëve të Akademisë Amerikane të Pediatrisë me rëndësi është të ...
Lexo më shumë...

Histori familjare me sëmundje të zemrës? Ja çfarë duhet të bëni.

Motra juaj e madhe ka kolesterol të lartë dhe hipertension arterial. Babai juaj ka pësuar infarkt në moshën 50 vjeçare. Tani që jeni në një moshë të mesme jeni duke menduar nëse duhet të jeni të shqetësuar për shëndetin tuaj apo jo?Historia familajare e sëmundjeve të zemrës pa dyshim që është një ...
Lexo më shumë...

5 vitamina të cilat janë shumë të nevojshme dhe nga mund t`i merrni

Fatmirësisht për ne, jo si paraardhësit tanë në nuk duhet të shqetësohemi shumë për mungesat e vitaminave. Ne jemi më të informuar se çfarë është më e shëndetshme për ne. Tashmë madje, kemi gjetur mënyra për të shtuar vitaminat edhe në produktet të cilat nuk i përmbajnë në formë natyrale. Nëse hamë ...
Lexo më shumë...

Kur duhet të shqetësohemi për ngjyrën e urinës?

Nëse një person është i mirë hidratuar, ngjyra normale e urinës është e verdhë e hapur. Personat që konsumojnë shumë ujë ose shumë lëngje, ose ata që marrin diuretikë (shkarkues) kanë një urinë me ngjyrë pothuajse transparente. Urina me ngjyrë të verdhë të theksuar mund të tregoj që është e ...
Lexo më shumë...

Pse nuk duhet të mbani doreza në supermarket?

Me vazhdimin e përhapjes së koronavirusit të ri (COVID-19), ashtu çdo ditë dalin udhëzime dhe rekomandime të reja. E fundit është rekomandimi nga CDC për mbajtjen e maskës gjatë daljeve (psh. gjatë blerjeve në supermarket apo farmaci). Por a është mbajtja e dorezave një masë parandaluese logjike?...
Lexo më shumë...

COVID-19: A mund të mbroj vaksina kundër tuberkulozit?

Aktualisht, nuk ka barna që mund të parandalojnë infeksionin nga COVID-19, po ashtu ende nuk ka një vaksinë. Në kohën që virusi është duke shëtitur në gjithë globin, shkencëtarët janë duke punuar me ritme të shpejta për të identifikuar mënyra të ndryshme që mund të frenojnë ose ndalojnë përhapjen e ...
Lexo më shumë...

A duhet të merrni suplemente të vitaminës B12?

Vitaminë esencialeB12 (e njohur gjithashtu si kobalamina) është esenciale për ruajtjen e shëndetit të trurit dhe nervave, për prodhimin e ADN-së dhe rruazave të kuqe të gjakut. Vitamina B12 gjithashtu, ndihmon në uljen e nivelit të homocisteinës, një aminoacid i lidhur me demencën (në nivele të ...
Lexo më shumë...

Coronavirus: 2 nga 3 viktima janë burra. Në itali vetëm 17 viktima nën 50 vjeç.

Analiza e fundit epidemiologjike në Itali ka treguar se gratë janë më të mbrojtura nga Coronavirus. Mosha mesatare e personave që kanë humbur jetën është 80 vjeç, ndërsa mosha msatare e personave të prekur është 63 vjeç.Ndër më shumë se 2000 personave që kanë humbur jetën, gratë përbëjnë më pak se ...
Lexo më shumë...

A janë personat me hipertension dhe diabet mellitus më të rrezikuar për infeksion të rëndë nga COVID-19?

Komorbiditetet më karakteristike në 32 persona që kanë humbur jetën në një grup prej 52 personave në terapi intensive nga COVID-19, të raportuara në një studim nga Xiaobo Yang ishin sëmundjet kardiovaskulare (22%) dhe diabeti (22%).Në një tjetër studim i cili ka përfshirë 1099 pacientë të ...
Lexo më shumë...

Si të ndihmoni fëmijët të përballen me emergjencën

Pavarësisht moshës së fëmijës tuaj, ai ose ajo mund të ndjehen të mërzitur ose të kenë emocione të forta. Disa fëmijë reagojnë menjëherë, ndërsa të tjerë mund të shfaqin shenja të vështirësisë shumë më vonë. Sesi reagon një fëmijë dhe shenjat e zakonshme të stresit ndryshojnë në varësi të moshës së ...
Lexo më shumë...

Gjithçka mbi Coronavirusin.

Me rastet e para të Coronavirusit në Shqipëri, shumë pyetje kanë lindur. Përgjigjet i gjeni më poshtë.Përhapja e shpejtë e Coronavirusit të quajtur tani COVID-19 ka ndezur alarm në gjithë botën. Organizata Botërore e Shëndetit (OBSH) ka deklaruar emergjencë shëndetësore globale dhe në shumë shtete, ...
Lexo më shumë...

Rekomandime nga pediatri për shqetësimet e dhëmbëve te parë te fëmijët.

Të gjithë fëmijët janë të ndryshëm. Ashtu janë edhe simptoma që ata kanë me daljen e dhëmbëve të parë. Disa prej tyre mund ta kalojnë këtë periudhë pa simptoma të veçanta, të tjerë mund të shfaqin shumë simptoma si:Irritim – mund të shfaqet në mënyra të ndryshme, por ju thjesht e kuptoni që fëmija ...
Lexo më shumë...

Çfarë duhet të bëni ju personalisht për Coronavirusin?

Nëse dikush kollitet afër jush, mos ndoshta ka Coronavirus? Duhet të blini një maskë? Mund të qëndroni në ambiente të populluara? Duhet të dilni jashtë? Ja gjithçka çfarë duhet të dini dhe bëni për Coronavirusin.Sipas paralajmërimeve të CDC-së përhapja e Coronavirusit nuk është më një çështje “nëse ...
Lexo më shumë...

Si të marrësh më shumë Vitaminë D nga ushqimet?

Vitamina D është një komponent i rëndësishëm për të qenë të shëndetshëm. Ajo njihet më së shumti për mirëmbajtjen e shëndetit të kockave. Sudimet më të fundit  kanë treguar për rolin e saj mbrojtës kundrejt disa sëmundjeve si: diabeti, sëmundjet e zemrës, disa lloje kanceri apo depresioni. Mungesa ...
Lexo më shumë...

9 pyetjet më të shpeshta që bëjnë prindërit për fëmijët e moshës shkollore (mosha 6-10 vjeç).

Shpesh herë mund të kthehet në një situatë shumë konfuze. Fëmija juaj po transformohet para syve tuaj – po rritet, po zgjatet dhe po artikulon shumë. Me siguri mund t`ju lindin shumë pyetje si: A po ushqehet siç duhet? A po zhvillohet siç duhet? etj. Për t`ju ndihmuar me këto pyetje e të tjera, ...
Lexo më shumë...

Si duhet matur tensioni?

Për të përcaktuar nëse vuani nga hipertensioni duhet të bëni matjen e tensionit. Pozicionimi i dorës dhe faktorë të tjerë mund ta ndryshojnë me 10% ose më shumë vlerën e tensionit. Kjo mund të mjaftoj për të fshehur presionin e lartë të gjakut duke orientuar mjekun për një mjekim jo të përshtatshëm....
Lexo më shumë...

Cilat janë shenjat e mungesës së vitaminës B6?

Vitamina B6 është tepër e rëndësishme në trupin tonë, duke qenë se merr pjesë në kryerjen e shumë funksioneve. Ajo ndikon në gjendjen e oreksit, gjumit, të menduarit dhe humorit tonë. Trupi ka nevojë për vitaminë B6 për të luftuar infeksionet, për të konvertuar ushqimin në energji dhe për të ...
Lexo më shumë...

Pse hipertensioni kronik është i rrezikshëm?

E dini pse çdo vizitë në konsultë me mjekun fillon me matjen e tensionit? Kjo ndodh sepse presioni arterial tregon shumë mbi gjendjen tuaj shëndetësore dhe riskun për sëmundje të tjera në të ardhmen. Hipertensioni arterial kronik është drejtpërdrejtë i lidhur me sëmundjet kardiovaskulare. Por, ...
Lexo më shumë...

Virus apo bakter? Çfarë infeksioni ka fëmija juaj?

Simptomat mund të jenë të ngjashme por trajtimi ndryshon.Mirësevini në sezonin e gripit dhe infeksioneve të tjera dimërore. (Kujtese! NUK është ende vonë për vaksinën e gripit!)Nëse fëmija juaj ka filluar të teshtij, kollitet dhe të ketë hundët e bllokuara, mund të jeni në dilemë nëse keni të bëni ...
Lexo më shumë...

Shumë vitaminë D mund të dëmtojë kockat dhe jo t`i ndihmojë ato

Një studim ka treguar se, për disa njerëz, pak është më mirë se shumë kur bëhet fjalë për vitaminën D.Padyshim vitamina D ju ndihmon të keni kocka më të forta, por janë ngritur disa dyshime se sa është sasia e duhur e vitaminës D që duhet të marrim.Një studim i publikuar në 27 Gusht në JAMA ka ...
Lexo më shumë...

Diferenca ndërmjet gripit dhe të ftohtit. Si të lehtësojmë simptomat?

Hundët tuaja janë të bllokuara, fyti juaj tepër i ndjeshëm dhe koka e rënduar? Jeni ftohur apo është gripi sezonal? Simptomat mund të jenë të ngjashme, por pa një konsultë mjekësore dhe analiza është e vështirë të përcaktohet se çfarë është me saktësi.Më poshtë mund të gjeni disa karakteristika të ...
Lexo më shumë...

Cilat premtime mund të mbani për 2020?

1 Janari – A ka një ditë në të cilën më shumë se kurrë gjërat të duken të mundura? Është dita kur themi se tani e në vazhdim “Do hamë më shumë sallatë, më pak akullore”. Dita kur betohemi se do fillojmë të shkojmë në palestër dhe do ushtrohemi rregullisht. Dita kur themi se do të lëmë duhanin, do ...
Lexo më shumë...

Çfarë i shkakton gurët në veshka dhe si mund të ulim riskun e formimit të tyre?

Krijimi i gurëve në veshka po shfaq një trend rritës, me një përhapje të gjerë e më të shpejtë tek gratë, të rriturit madje dhe tek fëmijët.Madje së fundmi, gurët në veshka po shfaqen edhe te personat me risk të ulët për zhvillim të tyre. Një ndër simptomat e e shëndetit të dobët mund të jenë edhe ...
Lexo më shumë...

Pse shpohen të porsalindurit në thembër?

Kur bebet lindin, ka shumë gjëra të para që i presin: frymëmarrja e parë, prekja e parë etj. Por ndër të tjera, fëmija juaj i porsalindur duhet edhe të shpohet për herë të në thembër për të marr analizën e tij të parë të gjakut.Për çfarë testohen bebet në lindje?Përveç testit të dëgjimit dhe matjes ...
Lexo më shumë...

5 mënyra si të rrisni sistemin imunitar të fëmijës për gjithë jetën

Të gjithë duam t`i mbrojmë fëmijët tanë, nga aksidentet, infeksionet dhe sëmundjet e ndryshme. Për të ndihmuar fëmijën të mos sëmuret duhet të inkurajojmë te ata zakone të shëndetshme dhe të marrim masa për të nxitur sistemin imunitar që në moshë të hershme.5 këshilla që prindërit mund t`i ndjekin ...
Lexo më shumë...

Sa i rëndësishëm është kaliumi?

Kaliumi është i rëndësishëm për funskionimin normal të gjithë qelizave të trupit. Rregullon rrahjet e zemrës, siguron funksionimin e duhur të muskujve dhe nervave dhe është jetik për sintetizimin e proteinave dhe metabolizimin e karbohidrateve. Mijëra vjet më parë, kur njerëzit ishin vazhdmisht në ...
Lexo më shumë...

5 shenja që fëmija juaj mund të jetë intolerant ndaj laktozës

Në mënyrë që të përcaktoni nëse fëmija juaj është intolerant ndaj laktozës, është e rëndësishme të kuptoni se cilat mund të jenë shenjat dhe simptomat e këtij problem të tretjes. Fëmijët që janë intolerantë ndaj laktozës nuk prodhojnë mjaftueshëm laktazë – një enzimë natyrale e cila ndihmon në ...
Lexo më shumë...

Çfarë duhet të merrni në konsideratë kur përzgjidhni një medikament kundër dhimbjes?

Keni dhimbje muskulare ose dhimbje koke? Para se të merrni medikamente për qetësimin e dhimbjes duhet të njiheni me mediakmentet që do të përdorni dhe me efektet anësore të tyre. Lexoni gjithmonë me kujdes etiketat dhe ndiqni udhëzimet para përdorimit. Llojet e medikamenteve kundër dhimbjes (...
Lexo më shumë...

10 arsye pse fëmija juaj nuk po rritet sa bashkëmoshatarët

Nënpesha është një problem i shpeshtë te fëmijët. Zakonisht evidentohet nga prindërit, kryesisht nëna ose nga mjeku pediatër, i cili vë re se fëmija nuk është duke u rritur siç duhet ose që pesha e tij nuk si ajo e bashkëmoshatarëve të tjerë.Kur rënia në peshë duhet t`i shqetësoj prindërit?Është e ...
Lexo më shumë...

Cilat janë shenjat që fëmija juaj mund të ketë sëmundjen celiake?

Përgjigje e shkurtër nga një pediatër – gastroenterologA mund fëmijët të kenë sëmundjen celiake dhe cilat janë shenjat?Shumica e personave të diagnostikuar me sëmundjen celiake janë të rritur, por edhe fëmijët mund ta kenë atë.Sëmundja celiake shkakton një reagim autoimun në trup kur dikush ...
Lexo më shumë...

Cilat janë shenjat e hipoglicemisë dhe si duhet të veproni?

Niveli i ulët i glukozës në gjak (i njohur si hipoglicemia) është një shqetësim për këdo që trajtohet për diabet. Mund të ndodh kur merr më shumë insulinë, nuk ha mjaftueshëm, ose ushtrohesh më shumë se zakonisht. Mund të ndodh edhe kur bën maksimumin për menaxhimin e diabetit. Ndaj, është e ...
Lexo më shumë...

Si ndikon dieta në çrregullimet e tiroides?

Personat me çrregullime të tiroides nuk mund ta menaxhojnë sëmundjen me anë të dietës. Por, duke ngrënë ushqimet e gabuara ose duke marr suplementet e gabuara mund shkaktojnë probleme shtesë. Ushqimet me të cilat duhet të bëjmë kujdes janë Soja, leshterikët e algat, dhe suplementet e Jodit dhe ...
Lexo më shumë...

Metalet helmuese (toksike) janë gjetur në 95% të ushqimeve për fëmijë.

Metalet e rënda, të cilat mund të dëmtojnë trurin në zhvillim janë të pranishme në 95% të ushqimeve për fëmijë që shiten nëpër supermarkete. Të dhëna këto që vijnë nga një studim i kryer nga organizata “Fëmijë të shëndetshëm, e ardhme e ndritur” (Healthy Babies Bright Futures - HBBF), ne Shtetet e ...
Lexo më shumë...

Si të përgatisësh fëmijën për marrjen e analizave të gjakut?

Marrja e gjakut te fëmijët nuk është aspak një eksperiencë e lehtë dhe e këndshme, si për fëmijën, prindin por edhe për personelin mjekësor. Kryerja me sukses e kësaj procedure, duke u kujdesur që për fëmijën mos të kthehet në një situatë traumatike, nuk është vetëm për shkak të teknikës së duhur ...
Lexo më shumë...

Pse jeni vazhdimisht të etur?

Para se të jeni të sigurtë për arsyen e etjes suaj duhet të kuptoni nëse keni të bëni me etje të shtuar që në gjuhën mjekësore njihet si polydipsi apo keni të bëni me gojë të thatë, ose të dyja bashkë. Polydipsia është ndjenja e vazhdueshme e etjes që ju bën të pini vazhdimisht ujë. Edhe pas pirjes ...
Lexo më shumë...

Si të parandalojmë sëmundjet e dimrit?

Dimri po afron dhe bashkë me temperaturat e ulëta, kjo stinë sjell dhe një sërë problemesh shëndetësore – kryesisht për të moshuarit.Cila është lidhja me temperaturat e ulëta?Moti i ftohtë nuk shkakton sëmundje, por mund t`i favorizoj ato. Studimet kanë treguar se virozat e dimrit përhapen më ...
Lexo më shumë...

Infeksionet e veshit te fëmijët - Çfarë duhet të dimë?

Infeksionet e veshit janë një ndër arsyet më të shpeshta të vizitave të fëmijëve te pediatri. Në më të shumtën e rasteve ato kanë nevojë për trajtim mjekësor. Infeksionet kronike të veshit mund të shkaktojnë probleme të dëgjimit çka mund të ndikoj edhe në zhvillimin e të folurës të fëmija.Nëse ...
Lexo më shumë...

Çfarë lidhje ka astma me motin?

Gjatë një ataku astme, rrugët e frymëmarjes ngushtohen dhe trupi prodhon mukus me tepricë, çka e vështirëson frymëmarrjen. Çdokush ka nxitës të ndryshëm dhe në disa raste edhe ndryshimet e motit mund të çojnë në një atak astme. I nxehtiKur merni frymë në një ajër të nxehtë, rrugët e frymëmarrjes ...
Lexo më shumë...

Çfarë janë noduset e Tiroides?

Noduset e tiroides janë rritje në formë ovale në tiroide. Noduset e tiroides janë të shpeshta dhe në shumicën e rasteve nuk janë të dëmshme për shëndetin. Por në disa raste këto noduse mund të jenë edhe malinje. Gjendra e tiroides prodhon hormonet e saj dhe shumë prej noduseve të tiroides nuk i ...
Lexo më shumë...

Temperatura te fëmijët - Ç`duhet të dimë?

Temperatura te fëmijët mund të jetë një ndër simptomat më të frikshme për prindërit, sidomos nëse temperatura është e lartë dhe fëmijët janë ende shumë të vegjël.Në këtë artikull do të mësoni se çfarë mund ta shkaktoj temperaturën te fëmijët e vegjël dhe çfarë duhet të bëni në këto raste.Çfarë e ...
Lexo më shumë...

A duhet të kryeni analizat e tiroides?

Nivelet e alteruara të hormoneve të tiroides mund të rrisin riskun për sëmundje kardiovaskulareEdhe pse në madhësi është vetëm 5 cm, gjendra e tiroides ka një ndikim të madh në shëndetin tonë. Prodhon hormone të cilat shpërndahen në gjithë trupin. Hormonet e tirodies luajnë një rol të rëndësishëm ...
Lexo më shumë...

Frutat më të mira për personat me diabet

"Une nuk ha fruta sepse kanë shumë sheqer"Kjo është një shprehje e shpeshtë që e dëgjojmë nga personat me diabet. Por edhe pse frutat permbajnë sheqer natyral, ato po ashtu janë të pasura me vitamina, minerale dhe fibra të rëndësishme të cilat sjellin shumë benefite për trupin. Gjithashtu, jo të ...
Lexo më shumë...

Nauze dhe të vjella te fëmijët - Çfarë duhet të bëni?

Pas pak kohësh që femija juaj ankohet për nauze (i vjen për të vjellë), ai nis të vjellë. Sigurisht, mund të shqetësoheni dhe kërkoni ta ndihmoni shpejt. Fatmirësisht, të vjellat te fëmijët shpesh nuk janë të rrezikshme dhe kalojnë shpejt. Shkaqet më të shpeshta janë infeksionet virale ose atë që e ...
Lexo më shumë...

Prostatiti - Çfarë duhet të dinë meshkujt për të?

Çfarë është prostatiti?Prostatiti është infeksion apo inflamacion i gjëndrës së prostatës. Prostata është një gjëndër (me permasat e një arre), e cila gjëndet vetëm tek meshkujt, e vendosur poshtë fshikëzës së urinës rreth uretrës (tubit që çon urinën nga fshikëza në dalje të penisit). Prostata ...
Lexo më shumë...

Si mund të mbani trurin tuaj në formë?

Truri është padyshim pjesa më e jashtëzakonshme e trupit tonë.  Në një mënyrë tepër unike dhe kreative shpreh mendimet dhe emocionet, koordinon lëvizjet që nga lëvizja e duarve kur jeni duke gatuar e deri në realizimin e lëvizjeve më komplekse sportive, ruan kujtimet tuaja të fëmijërisë dhe ju ...
Lexo më shumë...

Goditjet në kokë te fëmijët – Kur duhet të shqetësohemi?

Fëmija juaj ka pësuar aksidentalisht një goditje në kokë dhe ju i drejtoheni urgjencës. Pas vizitës me mjekun, ju rekomandohet që të bëni kujdes në ditët në vazhdim. Sigurisht, që lehtësoheni nga këto fjalë të mjekut por edhe mund të jeni pak konfuz. Çdo të thotë “të bëni kujdes”?Së fundmi janë ...
Lexo më shumë...

7 këshilla për veshka të shëndetshme.

Hipertensioni, diabeti ose histori familjare me sëmundje të veshkave, mund të rrisin riskun për sëmundje të veshkave. Por edhe nëse nuk keni asnjë prej faktorëve të riskut, është e rëndësishme të kujdeseni për këtë organ të rëndësishëm.Janë disa gjëra që mund të bëni për të ruajtur shëndetin e ...
Lexo më shumë...

A janë infeksionet urinare ngjitëse?

Infeksionet e traktit urinar (ITU) janë infeksione bakteriale të këtij trakti, që përfshin uretrën, veshkat, ureterwt dhe fshikzën e urinës. Simptomat e infeksioneve të traktit urinar mund të jenë:- Urinim i shpeshtë- Dhimbje ose djegie gjatë urinimit- Urinë me erë dhe e turbulltë- Urinë me ngjyrë ...
Lexo më shumë...

Cilat janë shenjat e mungesës së vitaminës B12?

MpirjeA ndjeni shpime në duartë dhe këmbët tuaja? Mungesa e vitaminës B12 mund të dëmtojë veshjen mbrojtëse të nervave. Sëmundje si Celiakia, sëmundja e Crohn-it ose sëmundje të tjera të zorrëve mund të vështirësojnë përthithjen e vitaminës B12. Po ashtu, edhe disa barna kundër urthit mund të ...
Lexo më shumë...

Shenjat e një diabeti të pakontrolluar

Personat me diabet të tipit 2 mund të mbajnë nën kontroll nivelin e glukozës me dietë, aktivitet fizik dhe medikamente. Por nëse nuk e kontrolloni cdo ditë nivelin e glukozës në gjak, nuk mund të kuptoni nëse gjërat po shkojnë sic duhet. Kur ndiqni rregullisht nivelin e glukozës, mjeku juaj mund të ...
Lexo më shumë...

Është alergji apo intolerancë?

Intoleranca ushqimore i referohet vështirësisë së tretjes së disa lloje ushqimesh. Është e rëndësishme të kuptohet që intolerance ushqimore ndyshon shumë nga alergjia e ushqimeve.Alergjitë nga ushqimet nxisin sistemin imunitar, ndërkohë që intoleranca ushqimore nuk e bën këtë. Disa persona vuajnë ...
Lexo më shumë...

Kur duhet t`ja lëmë fajin tiroides?

A jeni të lodhur thuajse gjithë ditën? Ndiheni të turbulltë, keni shtuar në peshë apo ju bien flokët? Ose ndoshta e kundërta e gjithë këtyre: jeni shumë të nxituar, të djerësitur dhe anksioz? Ndoshta e gjithë kjo po ndodh për shkak të tiroides. Tiroidja, si një rregullator i trupit dhe mendjes, ...
Lexo më shumë...

15 numra që duhet të njihni për shëndetin

BMIIndeksi i masës trupore përllogaritet nga gjatësia dhe pesha juaj trupore. Por lloji i trupit tuaj, përkatësia etnike, masa muskulore mund të ndryshojë të kuptuarit e kësaj shifre. Psh. nëse ushtroheni rregullisht, ju mund të shtoni në peshë për shkak të rritjes së masës muskulore. Ndaj, kur ...
Lexo më shumë...

Cilat janë shenjat e hershme të diabetit të tipit 2?

Diabeti i tipit 2 shkakton vlera të larta të glukozës në gjak. Identifikimi në kohë i shenjave të hershme dhe simptomave të kësaj sëmundje kronike, na jep mundësinë ta trajtojmë herët duke parandaluar disa nga komplikacionet e rënda që diabeti mund të shkaktojë.Shumë njerëz me prediabet kanë nivel ...
Lexo më shumë...

Jeni me diabet? 5 këshilla për këmbë të shëndetshme

Nëse jeni me diabet, ju e dini shumë mirë se sa e thjeshtë është të dëmtoni këmbët tuaja – edhe pa e kuptuar.Dëmtimi i nervave nga diabeti mund të shkaktoj mpirje të ekstremiteteve. Kur niveli i glukozës në gjak është rritur, aftësia e trupit për të luftuar infeksionet dhe për t`u shëruar është e ...
Lexo më shumë...

A ka një dietë për menaxhim të stresit?

Të gjithë kemi stres, por të gjithë e përballojmë dhe e menaxhojmë ndryshe atë. Menaxhimi i stresit është një faktor shumë i rëndësishëm për një cilësi të mirë jete. Ka shumë strategji të ndryshmë për ta përballuar stresin dhe një ndër to është modifikimi i dietës. Ushqimet mund ta lehtësojnë ...
Lexo më shumë...

Si të përballoni alergjitë e pranverës

Pranvera sigurisht është shumë e bukur, por bashkë me lulet ajo sjell dhe alergjitë sezonale. Kur bimët lëshojnë polenin, miliona njerëz fillojnë të tështijnë dhe të tërheqin hundët. Cilat janë shkaqet? Nxitësi kryesor i alergjive pranverore është poleni. Bimët lëshojnë këto kokrriza të vogla në ...
Lexo më shumë...

Trajtim i personalizuar në hipotiroidizmin subklinik

Hipotiroidizmi subklinik është i lidhur me efekte të padëshiruara metabolike, kardiovaskulare, neuromuskulare dhe konjitive, duke ndikuar gjithashtu në cilësinë e jetës. Trajtimi i hipotiroidizmit subklinik duhet të jetë i personalizuar, në bazë të benefiteve dhe risqeve të trajtimit me ...
Lexo më shumë...

Tags

Acidi folikAktivitetet e rrezikshme Covid-19AlergjiaAlergjia nga poleniAlergjia ushqimoreAlergjiteAlergjite pranveroreAlergjite sezonaleAlergologuAlkooliAnalgjeziketAnalizat e gjakut per alergjineAnalizat e gjakut te femijetAnalizat e para te bebetAnemiaAnkthiAntitrupat e COVID-19AritmiaAspirinaAstmaAtak ne zemerAtaku ne zemerBradikardiaBronkitiCheck upCikli menstrualCistitiCOIVD-19CoronavirusCoronavirus ne ShqiperiCOVID-19COVID19Crregullimet e tiroidesDepresioniDepresioni postpartumDetyra per femijetDhembet e pare te femijetDhimbja e kokesDHimbja e kokes te femijetdhimbjeDhimbje barkuDhimbje fytiDhimbjet e veshit te femijetDHimbjet tensive te kokes te femijetDiabetiDiabeti i pakontrolluarDiabeti i tipit 2DiarreDietaDieta dhe tiroidjaDieta e shendetshmeDieta ne diabetDieta per diabetDieta per diabetikDieta per stresinEdema e kembeveEdema periferikeEfeketet e vitamines DEfektet anesoreEfektet anesore te analgjezikeveEko e tiroidesEkzaminimet rutineEndokrinologjiaEnjtja e kembeveEtja e shtuarFemija lag shtratin natenFemija nuk haFemije tekanjozFemijet e moshes shkolloreFentanylFibratFibrilacion atrialFlora bakterialeFolatetFrekuenca kardiakeFrutat ne diabetGjithcaka mbi CoronavirusGoditjet ne koke te femijetGoditjet ne truGoja e thateGripiGuret ne veshkaHDLHelmimi nga ushqimetHemorragjia cerebraleHiperkolesterolemiaHipertensioniHipertensioni arterialHipertiroidizmiHipoglicemiaHipotiroidizmiHypokalemiaIbuprofeniIgE specifikeIndeksi glicemikInfarkti i miokarditInfeksionet bakterialeInfeksionet e fshikezes urinareInfeksionet e veshit te femijetInfeksionet urinareInfeksionet viraleInfeskionet e ProstatesInflamacioniIntoleranca ndaj laktozesIntoleranca ushqimoreKafejaKaliumiKarbohidratetKardiloguKardiologjiaKardiologuKemba diabetikeKeshilla per dietenKeshilla per shendetinKeshilla per trupinKolesteroliKomplikacionet e diabetitKontrolli i emocioneveKontuzioniKoronavirusKoronavirusiKujdesi ndaj femijeveKujdesi per shendetin mendorKujdesi per veshkatLDLLojera per femijetLojerat per femijeMarrja e gjakut te femijetMatja korrekte e tensionitMbipeshaMbrojtja ndaj rrezeve UVMedikamentet kunder dhimbjesMetalet e renda ne ushqimet e bebeveMigrena te femijetMorfinaMungesa e vitaminaveMungesa e vitamines B12Mungesa e vitamines B6Mungesa e vitamines CMungesa e vitamines DNauzeNauze dhe te vjella te femijetNderveprimi i alkoolit me barnatNdryshimet hormonale gjate ciklit menstrualNefrologuNeuropatia diabetikeNeuropatia periferikeNeurozhvillimiNgjyra e urinesNiveli i TSHNoduset e tiroidesObezitetiOmega-3OsteoporozaOtitis mediaOvulimiPalpitacionetPandemiaParandalimi i CoronavirusitParandilimi i gureve ne veshkaPediatriPediatriaPeidatriaPerimetri i barkutPielonefritiPneumoniaPolydipsiaPrediabetiProbiotikeProblemet e te ushqyeritProstatitiPse shendoshemiPulsiRiniti alergjikRrahjet e zemresRritja e femijeveSemundja celiakeSemundjes e prostatesSemundjet autoimuneSemundjet e arterieve koronareSemundjet e veshkaveSemundjet e zemresSemundjet inflamatoreSemundjet kardiakeSemundjet kardiovaskulareShendeti i truritShendeti mendor i femijeveShenjat e diabetitShenjat e gripitShqetesimet e dhembit te pareShtatzenia gjate COVID-19Si te mbrohemi nga CoronavirusSimptomat e alergjiseSimptomat e coronavirusitSimptomat e COVID19Simptomat e diabetitSimptomat e hipoglicemiseSimptomat e semundjes celiakeSindromi CushingSindromi metabolikSistemi imunitar te femijetSjellja e femijeveSkorbutiStresiStresi te femijetStrokeSulm ne zemerSuper ushqimetSuplemente te vitamines CSuplementet e vitamines B12Suplementet e vitamines DSyze dielli per femijeTakikardiaTe ftohtetTe vjellaTekat e femijeveTemeperature te femijetTemperatura te femijettemperatureTensioni i larteTestet depistuese te te porsalinuritTestet serologjikeTonsilitiTrajtimi i alergjiseTrajtimi i gripitTrajtimi i hipoglicemiseTrajtimi i hipotiroidizmitTrigliceridetTSHTumor i fshikezes urinareTumori i veshkesUrinim i pavullnetshem te femijetUshqime me probiotikeUshqime te shendetshmeUshqime te shendetshme per bebetUshqimet e pasura me vitamine DUshqyerja e femijeveVaj peshkuVaksina e gripitVaksina e tuberkulozitVirozat e stinesVirozat te femijetVitamina AVitamina B12Vitamina B6Vitamina CVitamina DVitamina D dhe kanceriVitamina D dhe shendeti i kockaveVitamina D2Vitamina D3Vizita mjekesoreVonesa ne rritjeZhvillimi i femijeve