Shëndeti Mendor

9 gjërat që mjekët e gjumit nuk do t'i bënin kurrë para gjumit

Ekspertët zbulojnë se cilat zakone të gjumit duhet të shmangen nëse doni të ndiheni të pushuar në mëngjes.Të bërit e një gjumi cilësor ndikon në gjithçka, në humor, peshë, sistem imunitar e shumë të tjera.Por për shumë njerëz, një natë pushimi e plotë mund të jetë një sfidë. Çfarë bëni apo çfarë ...
Lexo më shumë...

10 llojet e çrregullimeve të gjumit

Gjumi është një funksion me rëndësi jetike për trupin tonë dhe e ndihmon atë që të shërohet dhe të ripërtërihet. Pamundësia për të fjetur siç dhe sa duhet mund të shkaktojë sëmundje dhe çrregullime. Për më tepër, çrregullimet e gjumit dhe çrregullimet mendore janë bashkëshoqëruese të njëra tjetrës, ...
Lexo më shumë...

Melatonina si rregullues gjumi tek fëmijët me autizëm.

Përdorimi i Melatoninës me efekt të zgjatur përmirëson gjumin tek fëmijët me Çrregullim të Spektrit Autik (ASD) dhe shoqërohet jo vetëm me përmirësimin e sjelljeve eksternalizuese te fëmijët, por gjithashtu me një përmirësim të cilësisë së jetës për prindërit. Këto ishin rezultatet e dy studimeve ...
Lexo më shumë...

Si ndikon cilësia e gjumit në jetën tonë të përditshme?

Si mund ta përkufizojmë gjumin? Studiues të shumtë kanë dhënë përkufizime të ndryshme në lidhje me gjumin. Por që të gjithë bien dakort kur e konsiderojnë gjumin si një gjendje rekurente, natyrale e trupit dhe mendjes, që karakterizohet nga ndryshimi i vetëdijes, frenim relativ i aktivitetit ...
Lexo më shumë...

Tags

A sherohet Anoreksia Nervore?adhdADHD shqipADHD te te rrituritAdoleshencaAdoleshentetAdoleshentet dhe rrjetet socialeAkthialkoolizmiAlprazolamiankthiAnkthi dhe DepresioniAnkthi dhe femijetAnkthi ne puneAnkthi nga CoronavirusiAnkthi pas lindjesAnkthi te femijetAnoreksia nervoreAntidepresantetantidepresantet e rinjASDAtak ankthiautizmiautizmi ne shqiperiautizmi shenjatautizmi shkaqetautizmi simptomatautizmi te te rrituritBarnat antidepresiveBertitja ndaj femijevebullizmiCfare eshte anoreksia nervore?Cfare eshte melatoninaCfare mund te jete e demshme per femijet?Check-up Shendeti MendorCiklotimiaCoronavirusCOVID-19crregullim humoricrregullimet e gjumitCrregullimet e pershtatjescrregullimet e sjelljesCrregullimet e spektrit te autizmitÇrregullimet e të foluritCrregullimet obsesive-kompulsiveCrregullimi bipolarCSADeluzionetDemtime organike te truritDepresiondepresionidepresioni madhorDepresioni pas lindjesDepresioni postpartumDepresioni te adoleshentetdiagnostikimi i vone i autizmitDieta dhe DepresionidisomniaDistancimi fizikDistancimi socialDperesioniEfektet anesore te XanaxitEfektet e pagjumesiseEkraneEndrratFazat e zhvillimit te femijevefemije agresivFemije agresiveFemije hiperaktivfemije i dhunshemFemije inteligjenteFemije me skizofrenifemije te abuzuarFemije te lumturFemije te pabindurfemije te pavemendshemFemije te turpshemFemijetFemijet dhe adoleshentetFitonutrientetFlora bakterialeFlora bakteriale dhe depresioniFobiafrikaFunksionet ekzekutiveFunksioni konjitivGabimet gjate prinderimitGjenetikaHiperaktivitetihiperaktiviteti te femijethipersomniahistoria e nje gruaje me autizemhumbja e interesitHumbja e peshesImazhe te dhunshme ne videoimpulsivitetiinsomniaKlaustrofobiaKonsulta e psikiatritKonsulta e psikologutKonsulte psikiatriKonsulte psikologuKoronavirusKufizimi i ushqimitKujtesaLindja CezarianeLlojet e antidepresivevelodhjeLojrat per femijeLumturiaMakthetManiaMarrja e vendimeveMbajtja e makesMedia SocialeMelatoninaMelatonina per ansiaMelatonina shqipMenaxhimi I kohesMenopauzaMesimi OnlineMikrobiotaMjekimi i Anoreksise nervoreMjekimi per ankthinMjekimi psikiatrikMungesa e kohesmungesa e perqendrimitMungesa e perqendrimit te femijetmungesa e vemendjesMungesa e vemendjes te femijetMutizmi selektivNdikimi i rrjeteve socialeNdryshime e humoritNdryshimet e humoritNGSNjerez toksikObezitetiOCDOrganizimipagjumesiaPandemiaparasomniaPerballja me ankthinPerballja me stresinPerfeksionizmiPerjetimi i termetit nga femijetPerqendrimiPeshaPresioni i shoqerisePrinder te qetePrinderimi protektivPrinderitProbleme te shendetit mendorpsikiaterPsikologuPsikoterapiapyetesor mbi depresioninReagimi psikologjikRozmarinaRrjetet socialeshendeti mendorShendeti publikShenjat e ankthitShenjat e autizmitshenjat e depresionitShkaqet e anoreksiseShkaqet e autizmitShperqendrimiSi te perballosh ankthinSimptomat e ankthitSimptomat e anoreksiseSimptomat e depresionitSimptomat fizike te depresionitSimptomat psikiatrike te COVID-19Sindroma TouretteSjellej toksikeSjelljaSjellja e adoleshenteveSjellje agresiveSkizofreniastresiStresi kronikStresi ne puneStresi te femijetTakifilaksiaTë folurit te fëmijëtTe mbajturit mendTe rinjteTerapia okupacionaleTestet gjenetikeTesti i inteligjencesThe social dilemmatiket nervoretrajtimi i depresionittrajtimi per depresioninTraumat gjate rritjestraumat te femijetTrupiTruriVaresia nga barnatVenia ne lojeVesetVetekontrolliVetmiaWESWGSXanaxiZemerim i pakontrolluarZhvillimi I femijesZhvillimi i femijeve