Shëndeti Mendor
Covid-19 dhe truri: A shkakton virusi probleme psikiatrike?
Pacientët me Covid-19 po përballen me një rrezik më të madh për të shfaqur çrregullimeve psikiatrike. A vjen kjo si pasojë e ndikimeve shoqërore që ka sjellë pandemia apo virusi po gjen rrugën për të arritur në trurin tonë?Mbyllja dhe distancimit social për të menaxhuar disi pandeminë e covid-19 ...
9 gjërat që mjekët e gjumit nuk do t'i bënin kurrë para gjumit
Ekspertët zbulojnë se cilat zakone të gjumit duhet të shmangen nëse doni të ndiheni të pushuar në mëngjes.Të bërit e një gjumi cilësor ndikon në gjithçka, në humor, peshë, sistem imunitar e shumë të tjera.Por për shumë njerëz, një natë pushimi e plotë mund të jetë një sfidë. Çfarë bëni apo çfarë ...
10 llojet e çrregullimeve të gjumit
Gjumi është një funksion me rëndësi jetike për trupin tonë dhe e ndihmon atë që të shërohet dhe të ripërtërihet. Pamundësia për të fjetur siç dhe sa duhet mund të shkaktojë sëmundje dhe çrregullime. Për më tepër, çrregullimet e gjumit dhe çrregullimet mendore janë bashkëshoqëruese të njëra tjetrës, ...
Sa zgjat periudha e shkëputjes nga Xanax-i?
Xanaxi (alprazolami) është një mjekim i zakonshëm kundër ankthit (anksiolotik). Mjekët e përshkruajnë atë për pacientët që kanë probleme me pagjumësinë dhe probleme të tjera të shëndetit mendor, si shqetësim i tepruar, atakët e panikut dhe PTSD-në.Xanaxi sjell shumë të mira për njerëzit që vuajnë ...
Si ndikon mungesa e gjumit në tru dhe në aftësitë tona konjitive?
Mungesa e gjumit nuk konsiderohet më emblema e prodhimtarisë ose suksesit - kërkimet shkencore tregojnë gjithmonë e më shumë se mungesa e gjumit është një nga gjërat më të këqija që mund t’i bëjmë vetes. Trupi ndoshta mund të mos ketë nevojë për shumë gjumë, por truri ka patjetër shumë: një punë e ...
Si ndikon cilësia e gjumit në jetën tonë të përditshme?
Si mund ta përkufizojmë gjumin? Studiues të shumtë kanë dhënë përkufizime të ndryshme në lidhje me gjumin. Por që të gjithë bien dakort kur e konsiderojnë gjumin si një gjendje rekurente, natyrale e trupit dhe mendjes, që karakterizohet nga ndryshimi i vetëdijes, frenim relativ i aktivitetit ...
Cilat janë shenjat më të zakonshme të depresionit?
Çrregullimet depresive janë sëmundje në të cilat ulja e vazhdueshme e humorit dhe mungesa e ndjenjës së kënaqësisë në jetë (anhedonia) janë tipare të dukshme dhe të qëndrueshme. Çrregullimet depresive ndahen në Depresion Madhor (që mund të ketë një episod të vetëm ose episode të përsëritura ...